Правилната хидратация е изключително важна за здравето на човек. Липсата на вода в организма може да доведе до дехидратация, с всички неблагоприятни последици от това като умора, главоболие, кожни проблеми, ниско кръвно налягане и ускорен пулс. Експертите обикновено препоръчват да пиете няколко чаши вода на…

Пречистването на организма с плодове е много важен елемент в диетата за детоксикация, но не всички от тях са подходящи за тази цел. Най-добрият избор за плодов детокс са цитрусовите и полусладките плодове от умерения климат като ябълки, круши, тъмни череши, дини и черно грозде.…