Здравословният начин на живот е ключът към дълголетие, добро физическо и психическо здраве. Въпреки че може да изглежда като трудна задача, особено в съвременния забързан свят, постигането му не е толкова сложно, колкото си мислим. В тази статия ще разгледаме няколко основни правила за здравословен…

Не са много случаите, когато мненията на лекари, учени и диетолози съвпадат напълно. По отношение на водата и нейната роля за пълноценна хидратация на организма обаче, те имат абсолютно единодушие, определяйки я като най-здравословен избор без аналог.

С други думи, в която и да е класация на препоръчваните за прием течности, водата остава неизменно на първа позиция и води по точки пред всички останали напитки, свързани със здравословен начин на живот.