Приемът на силиций играе важна роля за здравината на костите и превенцията на остеопорозата, особено при жени в постменопауза. Минералът подпомага колагеновия синтез, костната минерална плътност и усвояването на калций, като може да бъде набавен чрез храни, билки и минерална вода. Каква е ролята на…