Работната среда играе значителна роля в живота на всеки от нас. За съжаление, тя може да бъде и опасна, особено когато става въпрос за нашето здраве. Едно от заболяванията, което може да бъде пряко повлияно от условията на труд, е ревматоиден артрит (РА) – хронично възпалително заболяване, което атакува ставите и може да доведе до сериозни увреждания.
Според последните проучвания, почти една трета от хората с РА са принудени да напуснат работа в рамките на пет години от диагнозата си. Рискът е особено висок за лица извършващи тежък физически труд, където натоварването и стресът върху ставите могат да влошат състоянието.
Професии с висок риск за ревматоиден артрит
Изложени на риск са професии, изискващи продължително стоене, повтарящи се движения или тежък физически труд. Това включва строителни работници, механици, фризьори, медицински сестри и други професионалисти в областта на здравеопазването.
Стъпки за превенция на ревматоиден артрит
Превенцията и ранната намеса могат да окажат голямо влияние върху развитието на РА. Лекарите по трудова медицина в ЛОТ-КОНСУЛТ дават няколко ключови съвета:
Ергономичност на работното място: Адаптирането на работното място може значително да намали риска. Това включва ергономични столове, подходяща височина на бюрото, подпори за китки и гърба, както и използването на специализирани инструменти, които намаляват натоварването.
Редовни почивки: Включването на кратки почивки през работния ден помага за предотвратяване на умора и стрес върху ставите.
Физическа активност: Леки упражнения и разтягания могат да помогнат за поддържането на гъвкавостта на ставите и намаляването на болката.
Здравословен начин на живот: Поддържането на здравословен начин на живот, включително балансирана диета и достатъчно сън, подкрепя общото здраве и може да помогне в управлението на РА.
Ако работите в среда, която ви излага на риск от развитие или влошаване на РА, е важно да предприемете стъпки за намаляване на този риск. Експертите по безопасност и здраве при работа в ЛОТ-КОНСУЛТ дава три важни съвета:
Разработете програми за здравословно работно място: Включете обучения и семинари за осведоменост относно РА и начините за намаляване на рисковете в работната среда.
Осигурете индивидуални решения: За служителите с РА или за тези, които са в риск, може да бъдат осигурени различни облекчение като гъвкаво работно време, възможност за работа от дома и предоставяне на необходимата ергономична обстановка и инструменти.
Насърчавайте физическата активност: Създайте възможности за физическа активност на работното място, например организиране на групови упражнения, разходки по време на обедната почивка и наличие на фитнес зала или оборудване за упражнения.
Здравето и благополучието на служителите трябва да бъдат приоритет за всеки работодател. Превенцията, информираността и адаптацията на работната среда могат значително да намалят риска от ревматоиден артрит и да подобрят качеството на живот на засегнатите лица.
Автор: Лора Нейчева
