За справяне с проблема за задържане на вода в организма разказва фитнес инструктора Станимир Михов. Той е е персонален треньор и консултант по спортно хранене, сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия. Занимава се с фитнес вече над 10 години, като инвестира време и усилия,…

Поради ползите за имунитета все повече родители записват децата си на уроци по плуване още от най-ранна бебешка възраст. А с настъпването на лятото, откритите басейни на хотелите по морето и СПА дестинациите стават предпочитано място, особено за най-малките. Дали обаче хлорираните басейни крият някакви…

През лятото всички търсим релаксация и отпускане, но не винаги имаме възможността да отидем в спа център или на почивка. В тези случаи, масажният стол е перфектното решение, което може да ни предложи истинско спа изживяване пряко в уюта на нашия дом. Този сезон може…

Изграждането на мускули при минимизиране на натрупването на мазнини е обща цел за много фитнес любители. Изисква балансиран подход, който включва правилно хранене, добре проектирана рутинна тренировка и стратегически избор на начин на живот. Ето как да изградите мускули, без да трупате нежелани мазнини. 1.Оптимизирайте…

Подаграта е заболяване, което се характеризира с остра болка, подуване и зачервяване на ставите (най-често засегната е ставата в основата на палеца на крака). Тя е сложна форма на артрит, която засяга предимно мъжете. Подаграта е заболяване, свързано с нарушена обмяна на пурините и с…