Правилната хидратация е изключително важна за здравето на човек. Липсата на вода в организма може да доведе до дехидратация, с всички неблагоприятни последици от това като умора, главоболие, кожни проблеми, ниско кръвно налягане и ускорен пулс. Експертите обикновено препоръчват да пиете няколко чаши вода на…
Загрижени за здравето на децата си, често се изправяме пред предизвикателството да ги  убедим колко е важно  да се хранят здравословно. Има обаче няколко проверени хитрости и стратегии, които работят безотказно. Готвенето като приключение и лично постижение Готвенето е на мода! Особено през последните няколко…
кето диета
Кето диетата е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която предлага много ползи за здравето. Всъщност този тип диета помога и за отслабване. Кетогенните диети може дори да имат ползи срещу диабет, рак, епилепсия и болестта на Алцхаймер. Какво е кето…
Карнивор
Диетата с месо, наричана още Карнивор (Carnivore) диета, се състои в консумация изцяло на месо и други животински продукти, като изключва всички други храни. Тя е най-чистата безвъглехидратна диета. Твърди се, че помага при загуба на тегло, проблеми с настроението и регулиране на кръвната захар,…
Морковите са едни от най-важните зеленчуци с многобройни ползи за здравето. Това се определя от високото съдържание на редица витамини и минерали в този нискокалоричен зеленчук. Най-широко разпространени са оранжевите моркови с леко сладникав вкус, които произхождат от Холандия и започват да се отглеждат около…
1 2 3 6