Диетата с месо, наричана още Карнивор (Carnivore) диета, се състои в консумация изцяло на месо и други животински продукти, като изключва всички други храни. Тя е най-чистата безвъглехидратна диета. Твърди се, че помага при загуба на тегло, проблеми с настроението и регулиране на кръвната захар,…

Морковите са едни от най-важните зеленчуци с многобройни ползи за здравето. Това се определя от високото съдържание на редица витамини и минерали в този нискокалоричен зеленчук. Най-широко разпространени са оранжевите моркови с леко сладникав вкус, които произхождат от Холандия и започват да се отглеждат около…

Диетолозите спорят години вече в обсъждане на ползите и рисковете от консумирането на червено месо в опит да определят дали то е полезно или вредно за здравето. Досега резултатите са смесени. Изследователите казват, че червеното месо съдържа важни хранителни вещества, включително протеини, витамин В-12 и…

Чесънът е характерен със силната си люта миризма. Той принадлежи към семейство лукови, към което спадат още лука и праза. За да имате дългосрочни ползи за здравето от този зеленчук трябва редовно да го включвате във вашите ястия, още повече, че той придава уникален вкус…