Ако някога сте влизали в студио за Пилатес и сте видели голяма дървена или метална рамка с подвижна платформа, въжета и пружини, вероятно сте си казали: „Какво е това?“ Това е Pilates Reformer – уред, който изглежда малко странно на пръв поглед, но е едно…

Какво е каланетика? Каланетика е специална програма за гимнастика. В началото на 90-те години на миналия век тази форма на гимнастика, разработена от американката Калън Пинкни на базата на нейните балетни тренировки придоби голяма популярност в цял свят. Целта беше да се помогне дори на…