Кето диетата е хранителен режим с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, който подпомага отслабването, стабилизира кръвната захар и подобрява метаболитното здраве. В тази статия ще разгледаме какво представлява кето диетата, как действа кетозата, какви са ползите и рисковете, какво се яде…

Диетата с месо, наричана още диета Карнивор (Carnivore), представлява хранителен режим, при който се консумират изцяло на месо и други животински продукти, като изключват всички други храни. Карнивор диетата се определя като най-строгата безвъглехидратна диета, тъй като цели нулев прием на въглехидрати. Твърди се, че…