Алкалната диета е хранителен режим, насочен към поддържане на балансирана киселинно-алкална среда в организма. Основната ѝ цел е да създаде леко алкална среда, при която метаболитните процеси протичат оптимално. Когато балансът се наруши и в организма преобладава киселинна среда, това може да доведе до различни…

Какво е здравословно хранене? Здравословно хранене означава да постигнете баланс на различни храни и хранителни вещества в диетата си, да приемате храната в правилните количества съобразени с двигателната ви активност и начин на живот. Нито една храна или група храни не може да осигури всичко…