Кожата е най-големият орган на човешкото тяло. Покрива цялата външна част на тялото ви. Има много начини, по които човешката кожа предпазва тялото и помага да сте здрави. Задържа телесните течности, което ви предпазва от дехидратация; Предпазва от вредни микроби, което помага за предотвратяване на…

Какво е анорексия? Анорексия нервоза, често наричана просто анорексия, е лечимо хранително разстройство, при което хората имат ниско телесно тегло. Тези хора изпитват силен страх от напълняване и си мислят, че са с наднормено тегло, дори когато са слаби. За да предотвратят наддаването на тегло…

Телата ни се стресират от комбинация от вътрешни и външни фактори. Една такава форма на стрес е оксидативният стрес, при който възниква дисбаланс между вредните свободни радикали и способността на тялото да ги неутрализира. Свободните радикали са много реактивни, което води до увреждане на клетките,…

Вероятно знаете, че витамините и минералите са важни. Но защо те са толкова важни за здравословното хранене? И можете ли да си набавите достатъчно от тях, без да приемате добавки? Тук ще отговорим на тези често срещани въпроси, за да сте сигурни, че получавате точната…

Нисковъглехидратната диета ограничава въглехидратите, най-вече тези, които се съдържат в сладки храни, тестени изделия и хляб. Тя е с високо съдържание на протеини, мазнини и здравословни зеленчуци. Има много различни видове диети с ниско съдържание на въглехидрати, като всички те могат да причинят загуба на…