Нисковъглехидратната диета ограничава въглехидратите, най-вече тези, които се съдържат в сладки храни, тестени изделия и хляб. Тя е с високо съдържание на протеини, мазнини и здравословни зеленчуци. Има много различни видове диети с ниско съдържание на въглехидрати, като всички те могат да причинят загуба на…

За тези, които вече практикуват хобито каране на колело, ползите за здравето са напълно ясни, но за всеки, който има нужда от причина да се качи на велосипеда, ето списък с някои от най-големите предимства. Ползите за физическото и психично здраве от колоезденето, както и…

Кето диетата е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която предлага много ползи за здравето. Всъщност този тип диета помога и за отслабване. Кетогенните диети може дори да имат ползи срещу диабет, рак, епилепсия и болестта на Алцхаймер. Какво е кето…

Диетата с месо, наричана още Карнивор (Carnivore) диета, се състои в консумация изцяло на месо и други животински продукти, като изключва всички други храни. Тя е най-чистата безвъглехидратна диета. Твърди се, че помага при загуба на тегло, проблеми с настроението и регулиране на кръвната захар,…