Лятото изисква повишено внимание към нашата хидратация. Това се посочва в статия на агенция Interimage посветена на хидратирането на организма през лятото. Въпреки дъждовното време дойде сезонът, който ни зарежда с най-много енергия и усмивки. Имаме желание да се движим, да се разхождаме с приятели,…
Ранното изграждане на здравословни навици за хидратация е от съществено значение за здравето и пълноценния живот на малките деца. От друга страна, при тях обезводняването може да доведе до животозастращаващи състояния. Правилната хидратация предполага, че от 80% от течностите, необходими на тялото, трябва да бъдат…
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма. Фитнес залите са пълни с млади хора, които трупат мускули и се подготвят за лятото. Но горещината и интензивното използване на фитнес уредите са една от основните причини тялото…
Правилната хидратация играе съществена роля по време на бременността за осигуряване на оптимално здраве в процеса на физиологичните промени, които настъпват в организма на жената през този толкова важен за нея и бебето ѝ период. Водата е необходима за образуването на околоплодната течност, която обгръща…
Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си.